Согласитесь , что мы можем тратить жизненную энергию эффективно , а можем без всякой пользы. Следовательно мы должны научиться заниматься самонаблюдением концентрируя свое внимание на жизненно важном и полезном , а также на интенсивности применяемых усилий , во время своих действий.
Только так мы сможем разумно расходовать нашу жизненную силу .
Для начала хотелось бы отметить , что следует наблюдать и замечать не только свои необдуманные  действия ,которые мы часто совершаем, но также и за не осознаваемыми действиями ,на которые мы ,как правило, не обращаем внимание .
Очень важно также научиться замечать моменты, когда мы не находимся в состоянии «здесь и сейчас» , а живем мысленно находясь в еще несуществующем будущем (мечтая о чем-либо), или в уже не существующем прошлом (вспоминая что-либо , читая или слушая «новости»об уже прошедших (случившихся) событиях, в том числе художественные фильмы, романы).
Здесь следует отметить ,что эти занятия могут быть полезными и даже необходимыми, если совершать их в разумных пределах и с определенной целью. А могут быть пустым время провождением, вместо отдыха со смыслом.
Таким образом чтобы совершать разумные усилия ,экономя расход жизненной энергии , человек должен научиться :
1.Заниматься самонаблюдением добиваясь умением управлять собой .
2. Стремиться к совершенному воззрению о себе .Как минимум научиться управлять своими эмоциями.
От того какой у человека характер он совершает действия по разному и с разными усилиями. А следовательно каждому человеку необходимо понять к кому типу он относится , и обдумать свою стратегию самосовершенствования и практику управления часто возникающими эмоциями.
3. Стремясь к совершенному воззрению об окружающем мире мы должны как минимум научиться быстро объединять противоположные крайности , а это сделать не так-то просто , требуется длительная тренировка своих мыслей-намерений особенно при принятии решений.
4.Для этого необходимо быстро концентрировать внимание на своих осознаваемых физических действиях.
5. Научиться действовать "здесь и сейчас" . А это значит быть уже готовым к соответствующему поступку, а не вспоминать и повторно обдумывать свой прошлый опыт .
Как этого добиваться мы попытаемся рассмотреть в последующих сообщениях данной темы.

Когда труд – удовольствие, жизнь – хороша! Когда труд – обязанность, жизнь – рабство!  
Максим Горький, На дне
 
А не хотели бы вы упростить свою жизнь и свой труд? Не пугает ли вас объем работы, которую, кажется, всю не переделать? Не кажется ли вам, что это не вы ведете работу, а она вас?
Если так, то вы в этом не одиноки. Очень многие менеджеры чувствуют то же, особенно в наше трудное время.
Но у этой проблемы есть решение. И это решение не только позволит вам наращивать свою производительность в геометрической прогрессии, но даст вам возможность достигать этого менее  тяжелым трудом.
Это действительно так.
Для этого надо стать намного более эффективным  менеджером, и эта книга расскажет вам, как это сделать. Кроме того, она о том, как получать от работы удовольствие и построить успешную карьеру без стресса и переработок, и о том, как достигать значительно большего по сравнению с тем, что вам удается сейчас, без самоотречения и не обделяя вниманием своих близких и друзей.
Как все это возможно? В этом вам поможет  "Принцип Парето"
Он является наиболее результативным в вашей деятельности, и может привести к неожиданным ответам.
Вы с удивлением обнаружите, что большинство достижений является результатом относительно небольшого количества действий и затраченных сил. Но эти скромные затраты, приносящие блестящие плоды, обычно скрыты под ворохом действий, оборачивающихся незначительными достижениями, а часто и просто бесполезных. Компании и менеджеры смотрят на усредненные показатели, не особенно обращая внимание на отклонения и крайние значения, хотя по-настоящему важны именно они.
Это известно из интересного экономического принципа, впервые сформулированного более сотни лет назад итальянским экономистом Вильфредо Парето и с тех пор неоднократно подтвержденного многими видными экономистами и теоретиками бизнеса. "Принцип Парето" Принцип Парето, заключается в следующем: если разделить все явления на действия и результаты, относительно небольшое количество действий (примерно 20 %) почти всегда приводит к значительному большинству результатов (примерно 80 %). Так, за большую часть достижений человечества (и великих катастроф в его истории) отвечает небольшая группа людей. Половина успеха в борьбе за то, чтобы стать существенно более эффективным менеджером, зависит просто от осознания окружающей нас неразберихи – мира, в котором большинство занятий – пустая трата времени, а всего несколько хорошо продуманных шагов способны изменить вашу собственную жизнь и жизни людей, которые вас окружают.
Чтобы получить пользу от новых подходов, вам прежде всего надо будет захотеть избавиться от своих старых представлений и рабочих привычек. Есть 2 разновидности менеджеров те, кто всегда сохраняет контроль над происходящим, и те, кому это не удается никогда.
Результат наблюденийи исследований свидетельствуют, что лишь незначительное количество событий воздействует на происходящее. Большинство следствий вызывается немногими причинами.
Большая часть отдачи определяется малым числом воздействий. Львиная доля результатов достигается небольшими затратами сил и времени.
Мы можем убедиться, что 80 % последствий являются плодами 20 % причин, или что 80 % отдачи определяют 20 % воздействий, или что 80 % результатов достигаются 20 % усилий. Обычно 20 % профессиональных спортсменов выигрывают 80 % наград. Вы носите 20 % (или меньше) одежды из своего гардероба 80 % времени. Около 20 % грабителей ответственны за почти 80 % добычи. 20 % маршрутов ваших поездок на автомобиле дают 80 % общего пробега. Всего 20 % вашего времени приводят к 80 % полезных результатов. И только 20 % ваших решений приведут к 80 % жизненного успеха и счастья

Перестаньте мыслить категориями 50/50
Нам нужна массированная перестройка сознания в категориях 50/50 и импульс к мышлению 80/20. Ниже предлагаются некоторые подсказки на эту тему.
• Думайте «асимметрично». Считайте, что 20 % равно 80 %. Ожидайте, что 80 % равно 20 %.
• Ожидайте неожиданного. Ожидайте, что 20 % приведут к 80 %, а 80 % дадут в результате 20 %.
• Ожидайте, что все – ваше время, организация, ваш рынок, а также любой человек или любое дело, которые вам встретятся, – имеют качество 20 %: сущность любого из вышеназванного, его мощь, ценность составляют в нем лишь небольшую часть полезного, скрытого массой посредственного. Ищите эти полезные 20 %.
• Старайтесь найти эти невидимые и скрытые 20 %. Они есть – ищите! Одна из подсказок – неожиданный успех. Если какая-то бизнес-деятельность приносит гораздо больше, чем от нее ожидалось, значит, это и есть те самые 20 % – и они будут развиваться и дальше.
• Ожидайте, что завтрашние 20 % будут отличаться от сегодняшних 20 %. Где тот росток, то семя, из которых завтра вырастут 20 %? Где тот 1 %, что вырастет в 20 % и будет стоить 80 %? Где те 3 %, которые в прошлом году были всего 1 %?
• Развивайте в себе способность мысленно блокировать 80 % – очевидный ответ, очевидную реальность, явную массу, высокую в данный момент должность, общепринятые понятия, преобладающее мнение. Ничто из перечисленного не является тем, чем кажется, и не стоит ни пылинки того металла, которым мы измеряем ценность. Эти 80 % представляют собой огромные валуны, которые застилают горизонт и не дают вам увидеть 20 %, которые виднеются за горизонтом. Смотрите мимо этих «валунов», смотрите поверх них, смотрите под них и сквозь них. Каким бы способом вы ни делали это, игнорируйте их, ведите себя так, будто их нет на самом деле. Освободите свое зрение для неуловимых 20 %.