Вы идете по песчаному пляжу с любимым человеком. Вам легко и спокойно. Наслаждаетесь жизнью. И вдруг…
…звук будильника! Утро нежданно свалилось на голову, и с этим уже ничего не поделаешь. Придется вставать, но как? Теплая кроватка совсем не собирается Вас отпускать, глаза еще не желают раскрываться, да и голова все еще занята сладостными воспоминаниями о песчаном пляже из сна…
Большинство людей лениво откинут одеяло, медленно сядут на край кровати и со второй или с третьей попытки, наконец-то, попадут ногами в тапочки. Весь организм еще спит, а нужно в таком состоянии умудриться насладиться невкусным завтраком, потом долго толкаться в общественном транспорте, добираясь до работы... А работа – на ней ведь работать надо! Как представишь все это, аж дурно становится..
Многие из нас чувствуют себя по утрам невыспавшимися, усталыми и разбитыми. Кто-то более ли менее приходит в себя от чашки кофе, кто-то всё ещё "спит" уже будучи на работе, а кто-то.. делает утреннюю зарядку! А Вы делаете зарядку по утрам? Какие упражнения предпочитаете?
для зарядки времени не остается
